スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ディスクの特訓@シニアケア

たくさんのおやつが到着!!
0504.jpg

何のためかというと・・・

IMG_4790_2014060215484562b.png

ディスクの特訓のため。
10月にバランスボールのセミナーにRikuと受講予定です。
それまでに少しでも慣れてもらおうと思って。。。

バランスボール、ディスクは立ってバランスを取ることで、筋肉を鍛えることができます。
将来、寝たきりにならないためにもとても簡単で有効なエクササイズになります。
スポンサーサイト

*コメント

非公開コメント

        
*検索フォーム
        
*月別アーカイブ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。